| 西部之旅―兰州、敦煌、嘉峪关、西宁、青海湖 |
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| http://www.xieyouji.com 携游记 2006-11-22
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作者：huzunsui |
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我预计8月初去甘肃和青海，选择这个时间主要是为了青海湖畔的油菜花：）写了详细的行程如下，供各位参考，如果大家也有兴趣或疑问，请给我邮件：hzs22@hotmail.com。虽然出发的地方不一样，说不定到了那儿可以一起玩：）
行程安排
【目的地】：西部之旅―兰州、敦煌、嘉峪关、西宁、青海湖之旅
【出发地】：武汉
【时间】：2004年8月5日 ―― 8月12日，往返共8天
【预计费用】：6000元/人
【集合地点及时间】：2004年8月5日早上7：30 武汉天河机场候机楼
【特别注意事项】：
1、本次活动属自愿参加，每位活动参与者要对自身的安全负全责，与召集人无关，特此声明；
2、队员要具备良好的团队协作精神，绝对听从领队指挥，杜绝个人英雄主义现象发生；
3、本次活动发生费用实行ＡＡ制，由领队负责收取，领队最后向队员公布财务收支情况；
4、活动期间注意环保，请勿丢弃任何垃圾，尽量不破坏植被，严禁猎杀野生动物，不乱采摘花卉果实；
5、这个季节西北的昼夜温差达10多度左右，注意保暧；
6、西部地区气候干燥，紫外辐射强，润唇膏和防晒用品个人必备，否则很容易褪皮；
7、七一冰川海拔较高，注意提前预防高原反应（红糖水、红景天、肌甘片）；
8、鸣沙山玩沙和、照像时要小心相机进沙，要做好有保护措施；
9、西北大漠戈壁景色迷人，要准备足够胶卷和相机电池，有条件可携带ＤＶ；
【行程安排】：
D1（8.5） 武汉－兰州（飞机）；兰州一敦煌 （宿：火车）:
8月5日 早上由武汉出发抵兰州 10：55-13：00 MU7834
8月5日下午 由兰州出火车赴敦煌 T189（济南-乌鲁木齐16：04-05：45）或T69 (北京 -乌鲁木齐15:48-05:13)。
在兰州只有14：00-15：30约一个半小时的时间，可走马观花浏览黄河第一桥，黄河上最古老的灌溉工具--水车，以及最精美、最具代表性的雕塑--黄河母亲像，坐跨越黄河的缆车，黄河上的羊皮筏子，并吃一碗正宗的兰州拉面—马子禄牛肉面馆。
l 估计卧辅票很难买，最好在武汉买好
D2（8.6） （莫高窟、鸣沙山、月牙泉；宿：敦煌）：
清晨05：30左右到达敦煌（柳园车站），乘包车1个半小时到敦煌市区。
入住酒店，吃过早饭——达记驴肉黄面，上午去莫高窟（8点开放，尽早到达，避免人多），石窟艺术陈列中心，藏经洞文物陈列馆，民俗博物馆，雷音寺，白马寺。
下午去鸣沙山、月牙泉。鸣沙山到月牙泉可以选择骑骆驼游览，可赶到月牙泉沙山看日落。在敦煌9点天黑，所以可以玩的晚一些。
晚上逛市内最大的一个小吃街――沙洲市场。尝杏皮水、买夜光杯。
敦煌-莫高车程40分钟；敦煌到鸣沙15分钟。鸣沙到莫高一小时。
莫高游览时间四小时（以下游览时间均是指通过网上众多游记计算出的平均值）。
鸣沙游览时间三小时。
l 在武汉就要订好敦煌两日游的酒店、租车、或订好旅行社。
l 雷音寺，白马寺看时间安排，不是必游景点。
l 因第二天时间安排较满，先买好后天早上8：00去嘉峪关的“飞天快客”的车票。
D3（8.7）（西千佛洞、玉门关、汉长城遗址、河仓城、雅丹魔鬼城、阳关、敦煌电影古城；宿：敦煌）：
准备好足够的水和干粮，早上5点出发往雅丹魔鬼城，途经玉门关，一路大漠戈壁的景色。
从雅丹魔鬼城回来，回程游览玉门关、汉长城、河仓城遗址、阳关。
敦煌市区去阳关70公里。
敦煌到玉门关需要1个小时车程；
玉门关到雅丹要1个小时车程；
雅丹玩5小时；
回程2小时
归途经阳关、汉长城、河仓城共游玩2小时
l 西千佛洞和敦煌电影古城看时间安排，不是必游景点。
D4（8.8）（嘉峪关城楼、黑山岩画、悬臂长城、天下第一墩；宿：嘉峪关）：
早晨8:00由敦煌坐车到嘉峪关，约六个半小时到达。
下午包车或乘出租游嘉峪关城楼，魏晋壁画墓，黑山岩画，悬臂长城，长城第一墩（讨赖河大峡谷）。
早点儿休息好，明天上七一冰川。
魏晋壁画墓：参观1小时；位于嘉峪关市东北20公里处的新城戈壁滩上。
关城：3小时；位于嘉峪关市区西南6公里处。
第一墩：2小时；位于嘉峪关市城南7公里处。
悬壁长城：位于嘉峪关城北8公里处
l 在武汉就要订好铁道宾馆的房间和明天去七一冰川的一日游的行程。
l 提前购买明晚嘉峪关至兰州的T658车票，20:38―06:52（当然，最好有嘉峪关到西宁的直达方式，就不须通过兰州中转）
l 黑山岩画、悬臂长城看时间安排，不是必游景点。
D5（8.9）（七一冰川；宿：火车上）：
准备好足够的水和干粮，凌晨5点向130公里外的七一冰川出发， 车子行使在茫茫戈壁中, 路况较差，提前做好预防晕车准备。车子要翻越两座4千多米的高山后，大概3个小时左右，到达海拔3600米的冰川山脚。
冰川雪化的比较少，沿阶梯路开始登冰川，根据各自的体能状况能爬多少是多少。注意预防高原反应。
车行两个半小时回到嘉峪关市。在嘉峪关市内吃过晚饭后乘晚上20:38的火车往兰州。
嘉峪关到七一冰川来回车程(到停车场)7小时+登冰川（到冰舌）返往4小时=11个小时。
跟随旅行团前往，则保证能赶上晚上的火车。
D6（8.10）（兰州；宿：青海湖）：
早上6：52抵兰州，直接坐08：18的火车（T653）赴西宁，11：17抵达。
从西宁出发到青海湖大约150多公里（有3个小时的车程），到鸟岛大约350多公里，
从西宁出发，到青海湖大概金银滩大草原,中国第一个原子弹基地,然后是青海湖,鸟岛,去的时候走青海湖的南线,回来的时候走北线,刚好环湖一周
在西宁火车站由事前订好的包车接站直接游览关东清真大寺，青海湖，日月山、鸟岛，茶卡盐湖，塔尔寺
l 在武汉即要订好当日去青海湖的旅行社或包车、酒店，抵达前确认（否则要延迟一天回武汉（而周五）没有航班，那还不如多玩三天，玩甘南，呆到周日再回来！）
D7（8.11） （青海湖，西宁，兰州；宿：兰州）：
游览D6没有去的景点，由青海湖回西宁，品西宁酸奶。
西宁到兰州最晚的火车时间是T656，19：41出发，22：40到达。
l 确认次日航班
D8（8.12）（武汉）：
兰州-武汉 8：15-10：10 MU7833。
l 在武汉即买好回程机票
【预计费用】：5042.5元
机票：￥2320；（武汉至兰州-武汉2220，及机场建设费100）
火车票：￥570；（兰州-敦煌300；嘉峪关-兰州200；兰州-西宁-兰州70）
包车： 500；（敦煌两天包车250；嘉峪关50，青海湖200；以2人分摊包车费用计算）
出租：￥100；（兰州机场-市区-火车站-兰州市内50；兰州火车站-兰州酒店-机场50）
汽车：￥67.5 （敦煌-嘉峪关，飞天快客）
旅行社：￥80；（七一冰川）
住宿：￥300；（敦煌2晚；嘉峪关1晚；青海湖1晚；兰州1晚）
餐饮：￥350；
门票：￥755。《￥100（莫高窟）＋￥80（鸣沙山月牙泉）+￥15（白马寺）+￥15（雷音寺）+￥20（西千佛洞）+￥60（雅丹魔鬼城，含旅游吉普车）＋￥40（阳关）＋￥30（玉门关）＋￥20（敦煌古城）+￥31（魏晋壁画墓）+￥60（嘉裕关）+￥18（悬臂长城）+￥11（长城第一墩）+其它（骑骆驼30、滑沙10、讨赖河大峡谷索道30）+￥5（关东清真大寺）+￥30（日月山）+￥32（茶卡盐湖）+￥38（鸟岛）+￥50（塔尔寺）+￥30（青海湖）》
【装备要求】：
背包、登山鞋、保温水壶、登山杖、雨衣、指南针、手电/头灯、瑞士军刀；
相机、足够胶卷、脚架、相机备用电池、手机、充电器；
地图、攻略、身份证、学生证、笔、笔记本；
冲锋衣裤（最好防水透气）、抓绒衣裤、太阳帽、手套、墨镜；
防晒霜、护肤霜、润唇膏、遮阳伞、洗漱用品、手纸、湿纸巾、口罩、密封袋若干等；
换洗的内衣、内裤、衣服、厚棉袜若干、拖鞋；
现金、信用卡；
【所需药品】：
1、外伤用：正红花油；创可贴；云南白药；防蚊虫叮咬水；
2、喉腔用：金嗓子喉宝；草珊瑚含片；西瓜霜含片等；
3、消炎药：头咆安苄胶囊；氧氟沙星等；
4、胃肠药：吗叮林；黄连素等；
6、感冒药和止痛片：日夜百服宁、康泰克、散利痛等；
7、建议带点花旗参片（冲水喝，可以补充体力）；金施尔康，每天维生素的补充；
8、预防高原反应药：红景天、肌甘片等；
9、其他个人特殊药品：晕车药；
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