在出发之前我也从网上收集了不少信息，总体上很有帮助。但是，仍然发现很多信息没有过于陈旧，趁在成都机场转机的时间把一些最新的信息提供给大家。

交通：拉萨机场到市区，机场巴士随航班，时间1小时20分钟，每人25元。反之亦然.

出租车140元，可以拼车每人35。早上从市区到机场司机100元就肯走，拼车30。（听出租车司机讲的，我没坐）

拉萨市内出租车10元，到哲蚌寺，去我付了22（过路费2元），回程10元。到色拉寺，去程15元，回程10元。三轮车从3至5元不等（2人），主要是从八廊学到大昭寺附近。拉萨的中巴我没用过，因为2个人，近处坐三轮，远了出租，所以没必要。

拉萨到日喀则，非常方便。在北京东路吉日旅馆附近有拉萨汽车站的售票点，早上8点，8：30，9：30都有车，票价从50到65不等（取决于车型），剩余的时间要去拉萨汽车站（金珠路上的）去坐车，大巴至少到下午四点，小车人满4个就走，每人100。大巴开的慢，花了我四个半小时。

日喀则到拉萨。汽车站早上10点前有4班，下午四点还有一班。其余要从仁布路小车站，全顺60小车100。人满就走。只花了我三个小时就到拉萨。

日喀则汽车站每天8：30有车经机场到山南（路过桑耶渡口）。每天早上有车到嶂木，具体时间忘了。

日喀则到江孜，在汽车站边上，25元/人/小车，人满就走。金杯也很多。从早上到下午六点，都有车。回程据说到8点。非常适合从日喀则到江孜一日往返。

日喀则市内，出租5元，三轮2~5元（2人）。

拉萨到那木错，无须包车。旅行社有一日游（180~240元/人，我付了200）也有两日游的固定线路。

雪域宾馆斜对面的铁皮房子卖当天往返桑耶寺的车票，含昌朱寺，庸布拉康等景点。早上6～7点发车，晚上8点回。同时预约桑耶寺的住宿。

大昭寺广场的正面路口每天早上有发往甘丹寺的班车。

西藏的旅游很发达，我估计，除了去珠峰，阿里，浪卡子其他地方都不需要包车。我自己平时开车上下班，但出外旅游就偏爱公共交通系统，便宜，安全。

住宿：我在拉萨八廊学住的藏式标间住了三天，120。房间还行，可惜晚上天花板上的老鼠实在让我没睡好，服务员说很正常，老鼠是内地来的，不是他们的责任：），而且第一天晚上还有小偷试图开我们的房门，所以我对八廊学的评级甚低。

在考察了亚，吉日，东措后，我又在东措住了三天，120/天/标间。很好，房间干净明亮，较新，也有免费洗衣服。亚最好，只是价格贵，280没商量。吉日感觉旧。另外东措的多人间是符合国际青年旅舍的标准的，八廊学就是拿木板隔一下了。

在日喀则我住的金龙宾馆，就在汽车站路口的另一边上。130/标间，三星标准，很好。我也打车去了网上流传的旦增宾馆。附近太荒凉了，估计是很多年前老外发现的，在旧城，有空应该修订longlyplanet。又打车回到新城(实际的市中心,上海广场，汽车站路口对角）旁的金龙。吃饭（楼下银龙小吃城的厨师很有水平，饮食街就在附近），坐车都很方便。

景点：布达拉宫最“拽”，一定要预约，而且不是想预约什么时间都行。头天下午5点开始约第二天一早的，按人数顺延。提前问了请导游也没用，到入口再问，导游被请完了，只好租了语音机15元/台。不过后来发现可以讨巧，跟在别的旅游团后面“蹭”听，尤其是成都的小曾导游(一个麻辣的胖女孩)，讲的真好。另外出租车也早在一年前就不能上山，全得走上去。

顺便说一下，在西藏寺庙旅游最好请导游，否则只能看热闹。除布宫外，大部分地方连汉语标识都不全，我有本旅游手册，可惜真到了庙里连自己到哪了都不知道，重要文物站在面前都不知道。另外建议准备1000张一角的纸钞，用来布施，大部分的佛殿都需要的。在西藏Ｔ谖鞑兀