序：

火车缓缓开动，依旧从一个起点驶向另一个终点。耳边又响起了那首久违的歌“曾经以为我的家是一张张的票根，撕开后回到起点投入另外一个陌生……”，二十天的旅程即将画上一个句号，而此时此刻我的心却久久无法平静。这是我离家最长的一段日子，从上海出发去了西藏、青海、甘肃、陕西四个省市。一路上的精彩，一路上的艰辛，让我久久难以忘怀。现在就让我们回到出发的那天，共同回忆那段闪亮的日子吧！

DAY0：7月2日 出发前准备

暑假如约而知，依照惯例打算七月初就出行，地点选择了张家界、黄山或婺源，当时所有的资料都已准备妥当，就等着去买火车票了。可惜由于种种原因计划无法如期执行。正好有朋友在旅行社工作，去年就在她那儿打听西藏旅游事宜。可惜昂贵的价格、可怕的高原反映，始终阻挡着我前进的步伐。去年和朋友去了九寨黄龙，当时在海拔3000多的黄龙爬山时应对自如，想想高原反应这关应该可以克服。同时又听说青藏铁路7月1日通车，估计火车来回的话价格我还是可以接受。于是试探性地打了个电话，谁知该社正有一个火车团月初进藏，报价￥3980，非常优惠，于是欣然前往，故此行改去西藏。

出发的前一天旅行社安排开一次动员会，估计要讲一些注意事项。谁知刚进入大厅便看到很大的横幅“上海入藏火车第一团”，原来我参加的那个团有这么特殊的意义啊！后来整个动员会成了新闻发布会哈哈，各路记者争相拍照采访。流星也有幸接受了中国日报的采访，后来居然演化成全程采访。整个团队共22人，有年龄最大的张老师67岁，有一台湾同胞，另外还看到残疾人士，精神可嘉。会上我们拿到了明天的火车票，一一记下各种注意事项，特别是一些必备药品，像红景天、高原安、百服宁、黄连素、散力痛、马丁玲什么。会后急忙赶去世纪联华一一采购。晚上在家整理背包，虽然特别激动，还是早早睡下，为明天的长途旅程最好准备。

感悟：

旅行前的准备特别重要，各类药品一定要带齐，这在上文已经提到了。由于这次是长途旅行，在火车上的时间特别长，所以我买了不少食品。如方便面、巧克力、水、奶糖、牛肉、咖啡、牛奶、茶叶、口香糖什么。事后证明有些东西真的不值得带太多，比如方便面，在火车上吃多了肯定会不舒服，主要因为没有营养，大不了车上买个盒饭（10-20块之间吧，只能吃饱，荤菜少得可怜），如果人多完全可以去餐车买个菜，几人分享。记住在外面甭管怎么不习惯，饭菜一定要吃的，有助消化。假如条件允许也可以实现自己带点饭菜，在火车上顶多放一天哦，关键比较能自己口味。巧克力、奶糖、牛肉干什么一定要带，可以在旅行过程中适当补充，也可以在不想吃饭的时候充饥，甚至可以在藏区送人哈哈。再说说水，不要贪心买大瓶，一般火车都有空调不至于太热，车上也有饮水处，像我带了两大瓶水真是不值。咖啡、牛奶、茶叶完全可以当作旅途中的饮料或早餐享用。

吃的大致说这些，再说穿的。这次由于长途我衣服也带了太多，事后证明也不可取。这次要去青藏高原所以最好带上一件长袖的外套（事后证明在纳木错那个地方贼冷），牛仔裤，运动鞋也是必备的。同时短袖衣服、袜子、内衣裤稍带几套换洗即可。在外面旅行毛巾、肥皂、洗发水最好也带着，宾馆里提供的总是不太放心，哈哈。由于拉萨日照很强，防晒霜也是必备的！而且大家一定要买指数31左右的哦。为了防晒，帽子墨镜也得带着，在西藏强烈的光照会令眼睛很不舒服。

再说一些其他东西。先说钱，网上说在西部ATM机器不多，最好带点现金，不过事实并非如此。我的想法是手头最多不要超过1000块钱，人在外面防不胜防的。如果还需要及时到大城市取，当然你下边远地区取款机当然很少了。有些银行的取款费用也不低啊，这也是没办法的，主要用信用卡安全。再讲照相机，一般大家都用数码的，不论你明天是坐火车，还是去景区，事先都把两块电池板统统充满电。（我那一次大意，在青海湖电池用完，错过美景）。同时记忆卡的容量越大越好噢。为了这次去西藏，我在原来1G卡的基础上再买了2G卡。这样就不必在卡快用完时到处找网吧将照片上传邮箱（后来证明上传邮箱速度很慢），或者找地方刻光盘（外地刻录点不多而且刻录价格贵）。对于手机，充电什么跟前面相机一样，记得带两块板哦。（这次出门上了地铁站台我才发现少带一块，晕）。

对于出门的旅友，还有一样东西也是必备，就是你们花了好多时间精力找来的攻略了，这次出发前几乎每天通宵达旦做功课，打印了整整20页的攻略，这回一定要小心保管，再也不要像去年在成都第一天就拉在德克士里面。记得带上一支笔，把每天的感受及时写下，以便回来写游记。另外我还特地买了藏羚羊的旅游丛书——西北中国，很可惜这套书已经绝版。当我在上体场附近的三夫找到时，只有西北部分，西南找不到，虽然那书已经很旧，不管买来再说，事后证明非常实用！！！最后讲一下背包，像流星这种自助行也不必买一个很专业很大的，也不能平时读书背的那种，太小了。在七铺路买个适中的就可以了。每次出去我的宗旨就是保不要太重，不然会很累的。

啰里啰唆讲了那么多，希望各位能够见谅。大家旅行前一定要重视准备工作，它将会为您的出行带来很多的方便哦！

DAY1：7月3日 上海—兰州

兴许是昨夜比较兴奋，如每次出行一样，出发前那晚上网又是通宵达旦。早上爬也爬不起来，不过为了西藏，为了那块心中的净土还是努力早起。事情总是这样，每次准备得越充分，还是会疏忽一些事情，当我走出家门，站在地铁站台等待列车的时候，才想起少带了一块手机电池，此时为时已晚，只能到时自己想办法克服，少发些短消息了哈哈。火车开车时间是8:16，旅行社要求大家七点半集合。我们七点一刻就到了候车大厅，碰到了全陪。原来我们是最早那批，坐在位子上耐心等待。此时的新客站不如以前出游时那么人头攒动，可能是刚放假的缘故。其实本人一向是很鄙视跟团出游的，在去年九寨沟黄龙的游记中我救揭示了许多跟团的弊端以及对导游的不满。不过西藏对于我们很多人来说是一个圣地，而且很可能一生只会去一次，所以有了这样一个机会我是不会错过的。对我来说，这次不过是一次演练，把一些主要地方看看，为以后深入入藏探险做点准备。

八点不到大部分团员都已集中，昨天在发布会上有几个已经印象颇深。单独出行的邵小姐、顾先生还有台湾的老先生。不知谁拿出了一张青年报，在头版赫然刊登了我们昨天拍摄的照片以及记者的一篇采访，大家非常兴奋纷纷传阅起来。我也在想中国日报的采访文章不知何时能够看到。不一会儿开始检票、上车。我们并没有和其他团员分在同一列车厢，不过在另一个车厢拿到了一个中铺和下铺。车上的空调开得很足，对面的那个下铺还没什么人正好先占用起来哈哈。八点一刻左后K376（中铺￥423，下铺￥438）准时出发，二十天的旅程正式开始！

列车在缓缓前行，可惜不是特快，许多小地方诸如昆山都要停靠，中午时分才到了镇江。好景不长到了南京，对面那个下铺终于迎来了它的主人——一对青海夫妇。列车上的生活甚是无聊，还好事先带了mp3和旅游书籍及功略，抓紧时间再多研究一下。为了让旅途不太乏味，我特地在mp3里放了40多首自己喜欢的歌。感觉在旅途中挺适合听老许的歌，像《旅行》、《温暖》、《蓝莲花》、《晴朗》、《像风一样自由》等等。主要因为这些歌的节奏跟火车行进的速度挺合拍，歌词也很有不错。三点的时候导游过来要我们的身份证号码。原来目前布达拉宫每天限制人数参观，而且要提前一天凭身份证买票并限时参观。同时全陪又跟我商量是否接受全程采访。原来昨天那个中国日报的采访有了下文，记者打算全程跟踪报道哈哈。流星当然欣然接受。于是旅游中又多了件事情，就是到了一个地方给记者发消息。晚上继续看看书，发发消息，顺便还跟对面的青海人聊天。打听了一些西宁的情况，比如治安、旅游等。十点列车到达郑州的时候开时熄灯，早早睡下！

感悟：

也许旅行前兴奋过度，第一天总会经历充沛。其实这并非一件好事，因为他会损耗你大量的体力。在后面两天我就体会到了。火车旅行的确很枯燥乏味，尽量多几个人，大家聊天，打牌消磨点时间。或者听听mp3看看书，然后眼睛疲倦了就养精蓄锐。流星要提醒远行的朋友，不要为了省钱而选择硬座哦，硬座跟硬卧在治安、条件等方面比较实在差一些。在火车上最重要的就是要养精蓄锐，弄个卧铺好好休息，为明天的旅行做好准备。硬卧分为上中下三个铺，下铺最贵，中铺其次，上铺最便宜。不过据说下铺比较难买，还是建议大家尽量买下铺，这样你在列车上的空间就有很多。在火车旅行的时候把贵重物品随身携带，或者放在一个随身可拿到的小包里面，这个一定要看管好噢。尽量放在铺位最靠窗口的位置，比较起来中上铺是最安全的哈哈。上铺最不好的就是离空调出风口近，特别冷啊，大家出门安全第一嘛！

DAY2：7月4日 兰州—西宁

列车上的空调虽然开得很足，可惜中铺实在热得够呛，一早就被热醒。一看窗外古色古香的房子，估计到了西安，果然如我所想。这次旅行的目的地并非西藏一站，后面我还安排了青海、甘肃和陕西，西安就是最后一站，此为后话。列车依旧前行，对于那个速度我们颇为不满。到了宝鸡之后居然误点很长时间，全陪担心会影响我们今天下午上青藏线，急忙去列车长那里交涉。看来我们的全陪还是很负责的，表扬一记。此时透过车窗逐渐看到很多黄土，让我感到无比兴奋，终于看到了黄土高原。最后我们还是准点2：19到达兰州。

下了火车全陪让大家先集中，给我们一个小时自由活动。（其实兰州到拉萨的车子16：45才开，何必那么早）集中的时候终于看到所有的成员，我们这个团一共22人，在前面的文章中介绍过有老有小，看了这情形我估计一路上麻烦的事情肯定贼多。不管那么多，这个一小时得好好利用。之前查了许多资料，同时也得到网友yan10的帮助，发现兰州拉面特别出名，于是立刻打车前往。上了车发现兰州下午特别的热，而且出租车是不开空调的。司机推荐了金鼎。这家确实有名，此外还有马子禄，不过太远。金鼎位于平凉路上，打车一个起步费￥7就到。店面装修得不错，门口还有拉面的介绍。进入店堂发现果然如网友所说，已经快餐化了。里面的陈设跟一般快餐店没啥两样，不过多了一个柜台专门出售冷面。拉面有三种，一种是5块的，就是最普通的。还有10块15块的是另外加浇头的，其实就是些牛羊肉。由于本人不怎么习惯，所以就点了最普通的5块的，并且要细面。刚才看到的冷面买的人也不少，很多人还都外卖。由于活动时间紧张，我特地催促了服务员快点上面。可惜那个店的服务员似乎没有听明白我的话，居然差点给我上了冷面。狂晕啊！让我对这里印象大打折扣，还好及时纠正了。兰州的牛肉面跟我们在上海吃的确是不一样，汤的味道特别鲜美。牛肉切得比上海大，不过量少了些。面里还有其他的一些蔬菜，此外还奉送了一些泡菜。品尝下来那个牛肉有几块不怎么新鲜，其他倒还可以，我还特意加了很多辣酱。不过还是跟我印象中的拉面有很大差距。吃完面时间还早，我们索性搭公交车回去。拉面店对面就有公交车，车子看上去不错，还有移动电视，不过就是没有空调，热啊！售票员到是很热情。一会儿就回到了火车站，买了张兰州地图，我们回到集合点。

此时全陪已经拿到了车票，我们同样拿了一张中铺（￥537），一张下铺（￥552）。大家进入软席候车室等待。谁成想这里居然还要安检，貌似跟机场差不多。可能青藏线是新开的。后来发现去新疆的也在这里候车。我们乘坐的是K917次，16:45开车。候车室到造得还成，吹吹空调，顺便给手机充充电，等待出发。大概四点左右，车站就开始检票了。候车室到站台还得爬上很高的一个坡，外面好热啊！不过一到站台，大家又兴奋起来，青藏线的列车已经在那儿等候。于是拿出相机开始一阵狂拍，最后全团来张合影。星特地去了趟车头，发现跟电视上不一样，后来才知道得到格尔木才换电视上看到的那种车头。

上了列车，发现环境真的不错。虽然是硬卧，但还是用板给分开的，跟上次北京到上海的硬卧差不多。在铺位上找到了那个吸氧口，车厢地上铺着地毯，电子显示屏还不断显示着外面温度和海拔值。列车连接处有崭新的盥洗设施，以及一些电力和空调的仪表。总之一切都是新的，让我对这次高原之旅充满期待！列车的服务很棒！列车员及时推着小车来车厢卖各类食品。后来听她们说可以适当喝一些碳酸饮料或者果汁补充维生素，不管是否管用先买来试试。到点车子准时启动，过了兰州我们看到了黄河，同时还路过很多村子，发现了不少清真寺。这些清真寺跟上海的建筑风格完全不一样。列车行驶三小时左右到达西宁，上来了不少乘客。大部分是旅游的，来自全国各地，都是趁这次铁路开通进藏的。在车上碰到了一个女的带着个小孩，那小孩非常可爱。女的看上去很像藏民，后来打听原来是兰州人，在西藏工作了几年。一路跟我们介绍了许多西藏好玩的地方，以及预防高原反应的方法。可惜她介绍的林芝不在此次行程之内，但真得很棒！据说是什么原始森林。大家以后进藏一定要抽时间去林芝玩。后来说到高原反应，她介绍了一些方法挺管用的。建议大家买那种口福的红景天，或者直接买红景天切片泡茶，加入一些葡萄糖。反应人人都会有，不过是程度不同。不过我还是心有余悸，想想明天就要真正入藏，万一反应过来，承受不住会是怎样？不想那么多早些休息，明天还有更精彩的旅程。

感悟：

今天算写得挺多的。总结下来兰州给我的第一印象很差。天气热，马路两旁都是七八十年代的建筑，没有现代化的感觉。那个拉面也一般般。不过后面的兰州行彻底改变了这种想法。青藏线果然不错，那个车子服务设施很棒！我还是那句话，大家上车一要保管好自己的财物，二要抓紧休息，养精蓄锐，这样才有充沛的精力投入明天的旅程中。

DAY3：7月5日 格尔木—拉萨 （青藏铁路之旅）

火车长途旅行的确很累，中铺确实有些热，弄得我辗转反侧。一大早醒来，发现窗外已是茫茫戈壁了。听我们车厢里搞冻土研究的人说这里就是著名的柴达木盆地了。这些词以前只在地理书上看到过，没成想今天近在咫尺了。其实入藏的方式由很多，汽车、飞机以及现在刚开通的火车。汽车是以前最为普遍的一种，一路沿途可以欣赏到许多自然风光，不过有的时候道路塌方什么显得不怎么安全。（但我还是希望能做汽车从川藏线入藏）飞机是许多旅游团首选的交通方式，时间快效率高，但当你从低海拔地区直接到达海拔3700多米的拉萨，定会马上出现高原反应的。所以现在最流行的就是火车了，虽然旅途时间稍微长一些，但你可以在旅途中慢慢增加海拔高度，逐渐适应，最后到达拉萨。在出发前的两天，正好是青藏铁路通车的日子，媒体大幅度地报道，让我也有机会对其多了解了一些。早晨7:40左右列车到达格尔木。

其实格尔木是青海的第二大城市，好像是当年解放军在此修筑青藏公路发展起来的。于是我赶忙拿出相机下车拍摄。万万没有想到车厢外特别的冷，我当时只穿了两件衣服。虽然列车规定只停几分钟，害得我非常匆忙的拍摄完成，但后来才发现停了将近一个小时呢。原来在这里要换车头，也就是我们电视上所看到的。同行的上广记者特意去了车头拍到了照片。青藏铁路列车的车头有三个，两个在前面拉，还有一个在最后面推，以便列车能够爬坡。

从格尔木出发过了南山口——青藏铁路二期的真正起点，我们算是正式踏上了青藏铁路之旅，感觉无比兴奋！弄得我整天拿着相机坐在靠窗位子，同时对照着《国家地里杂志》（七月青藏特刊）看看列车所到之处。许多电视、杂志上看到的地方开始历历在目。其实青藏铁路就建造在青藏公路的旁边，感觉公路路况不错，零星还看到些车子，车上的人不断朝我们挥手。一路风光无限，记得有一段铁路旁都是白茫茫一片雪山，真让人怀疑到了冬季。资料上讲得那些著名的玉珠峰什么没有看到，这里不得不批评下我们那趟列车。既然是新开的高原列车，应该在旅途中通过广播告诉乘客所经过的位置，以及周围的著名景点。这点列车做得很不够，我随便问了一些列车员，她们居然也一无所知，害得我有些景点错过了。幸好还是通过站台的指示牌看到了楚玛尔河、秀水河等地方，同时也经过了著名的昆仑山隧道、风火山隧道。广播里倒不断播出一些和西藏有关的歌曲《青藏高原》、《天路》肯定是播出率最高的。不过我更喜欢李娜和那个藏族姑娘演唱的版本，更有些韵味在里面。此外还有一些西部的流行歌曲，名字不太熟悉，歌词还记得一些“青海的姑娘，美丽的姑娘”，感觉老直白的哈哈。列车在行进过程中还是给大家介绍了下青藏铁路大致情况，以及铁路两旁热棒、通风管的工作原理。同时我们还看到铁路沿线的筑路工人以及他们简易的帐篷。那些人特别纯朴，不停的朝着我们挥手，我们也同样跟他们挥手致意。

中午的时候餐车供应午餐，同时也有列车员推着盒饭来车厢叫卖。价格稍比一般列车贵一些，好像20块，内容差不多。下午我们开始进入可可西里，不时有游客因看到了藏羚羊而兴奋欢呼，我也有幸看到了不少。可惜车子行进速度很快，藏羚羊距离太远，拍摄不到。我们还看到了三只狼，当时很多人还以为是羚羊，一看眼睛便可明白。可可西里的风景真的很美，为了保护这里，青藏铁路才用了以桥代路的做法，让那些野生动物可以通过专门的通道行动。后来很多人都夸奖青海在环保方面做得不错。不过假如你要看到真正的可可西里，那不是在火车和汽车上能发现的，而是应该真正深入那片土地，那时看到的野生动物会更多，真希望以后能有这样的机会。下午我们终于到了沱沱河，沱沱河正是三江（长江、黄河、澜沧江）的发源地，特别有名。可惜停车时间很短，我赶忙下车拍照。发现好多老外背着装备纷纷下车，估计他们是去三江源考察，真羡慕啊！一会儿列车就启动，我们看到了江泽民题词的三江源纪念碑、沱沱河等景观，不过长江第一桥到没有注意到。前面下车的地方海拔竟然有4000多米，一上车我就感觉有些晕了，而且不少人都开始略有反应，纷纷拆开吸氧管接上氧气。为了证明自己的体质，为了不依赖氧气，我还是坚持不吸氧。接下来的旅程更为精彩，列车经过了通天河（貌似《西游记》里面提到的老龟驼唐僧师徒所过的那条河，其实就是长江的上游），雁石坪等站。后来居然在海拔很高的布强格站让道，耽误了将近一小时，车上吸氧的老人更多了。唐古拉站是我们最为期待的一站，因为它是世界上海拔最高的车站，海拔5062米。列车刚到唐古拉南的时候我就激动不已，此时海拔已经超过5000不断飙升。广播里还说沿途停靠，我赶忙问列车员，得知居然不停。为了找一个好点的角度拍那个站台，我立刻来到连接处的车门，那里基本没有什么乘客。我赶忙靠着门拿着相机蹲下，列车一过站台，我赶忙暗下快门，总算把那个有纪念意义的站台拍摄了下来。不过还是付出了代价，我感觉比先前更晕，高原反应终于来了！我赶忙回到卧铺，把那些有关的高原药服用起来，还是坚决不拆氧气管。过了唐古拉山我们算是离开了青海省，正式进入西藏自治区了，时间却比原来晚了两个钟头。

傍晚的藏北地区依然阳光明媚，蓝天、白云、草地、牦牛依稀可见，好一派高原风光！这些以前只是在画册或电视上见过，如今近在咫尺啊！后来在通过一些资料才知道，藏北的草原是特别漂亮的，我的相机并不停止工作，继续抓拍了不少美景。列车终于行驶到了安多——入藏的第一个站，停车的时间多了些，可惜没有看到电视上那么多欢迎我们的藏民哈哈。不过列车又一次在这个站台停了良久，原因是前方的错那湖站信号出了问题。唉！新造的铁路怎么那么多问题？据说现在的铁路都是自动控制，总控制机房在西宁。没辙，有得等许久。后来总算启动，前往又一个我向往已久的地方——错那湖。错那湖是海拔最高的淡水湖，当初铁路就建设在湖边上。为了不破坏环境，施工工地和湖边严格地隔离开来。记得当时列车在行进的过程中我们就看到有一片零星的小湖泊，后来越来越大，逐步形成规模，列车员说这里就是错那湖了。不过时间已经是晚上八点，外面已是黄昏，光线及其不好。那个湖确实很大，如果在白天估计能在阳光的照射下，看到粼粼波光。前面讲了信号有问题，这不在这个海拔4800的地方又停了很久。最可恨的就是观光台已经建设好了，也不放我们下去拍照，车停着我们干着急啊！我们还在湖边看到了放羊的藏民，有游客还看到了湖里不明生物哈哈（据说像乌龟，谁知道真的假的）不过错那湖真得很棒，只能盼望回来的时候能够欣赏到全貌了。

过了错那湖，再开了一会儿，天开始黑了。西藏一般晚上九点半天才黑。外面也没啥好看的，车厢里高原反应的人越来越多，包括我们许多的团员。车子上顿时谣言四起，有人说还要继续误点，也有人说起码后半夜才到拉萨，问列车员他们也一无所知，得听上面的安排。真不厚道，起码通过广播说明一下情况嘛！流星最担心的就是误点太晚，进而影响到明天拉萨一日游的行程。此时还看到列车上多了些医务工作者，原来是一些大学生志愿者，为反应强烈的旅客提供帮助，这个挺不错。我也问列车员要了点止呕吐的药，以防不测。看着这样的情景，头有些晕，再加上吃了两天方便面，自己一点胃口也没有，也不知道列车几时到达终点站，索性爬上卧铺睡觉得了。对面那个小孩烦死人啊！一定要爸爸讲故事才能睡着，弄得我大脑过度兴奋，还好晕得够厉害，让我终于入眠了。

就这样列车在黑暗中继续前行，经过了那曲、当雄等站。大约半夜十一点半，我被吵醒，原来列车来换票了，估计快到了。不少团员早已醒来收拾行李，我们也抓紧时间生怕拉下。可是当全部收拾妥当，却被告知还有一个小时。唉！太不厚道了！我只能期盼快些到拉萨吧！窗外的温度降到了十几度，我只有早上的两件衣服御寒，真担心下车会是怎样。透过车窗看到了拉萨西，看到了铁轨，大概半夜一点半，列车终于到了终点站拉萨。误点近三个小时。

拉萨火车站真的非常漂亮，一下车我又继续拍摄，可惜夜景效果不佳。迎接我们的是地接社的人，先献上哈达，然后大家拍集体照。走出火车站感觉半夜的拉萨确实很冷，而且地上湿漉漉的，刚下了场雨。好容易找到了我们的车子，不错符合合同的规定，只是他们这里不热不用空调。地接的导游开始自我介绍，并告知相关事宜。此人第一印象不怎么样，号称四川人，普通话贼差。我只听他讲今天晚上千万不要洗澡，不然毛孔收缩容易感冒，感冒对于初上高原的人来说很可怕。还有提到明天十一点集合参观布达拉宫，这样我们还可以睡一个懒觉。不过他又讲今天肯定大家睡不着，千万不要勉强自己睡，保证五个小时睡眠即可。最后又对拉萨作了简单介绍，告知我们在旅游景点万万不可问一些和政治有关的敏感话题，不然要被喇嘛赶出来的，弄得大家心里老害怕的。此时汽车进入拉萨市区，整个市区不是很大，一会儿就看到了布达拉宫，夜幕下第一次看到布达拉宫自然雄伟，不过说实话还是有一些阴森恐怖的感觉。我们住的西藏大厦就在附近，三星级的酒店，挂牌价格贼贵啊！我们全团被安排在底楼，可惜从大堂到房间要走很长一段走廊，且容易迷路。房间的设施不错，虽说有中央空调，不过是起到电扇的作用罢了。听从导游的话，只随便洗洗脚，就睡下。床确实很大，有两个枕头，不过我翻来覆去始终睡不着，感觉头特别的胀，或许反应来了。还好当晚有世界杯，稍微看了一会儿，还是入眠了。

感悟：

今天写得更多了些。主要是第一次乘坐青藏线入藏，我打算详细记录自己的所见所闻。记得去年到九寨沟那天的日记中我曾经写到过“旅行就是来吃苦的”，确实不错，今天我体会更深了，更透彻了。整个白天不停的拍摄，不管海拔又多高还始终坚持着。上海到拉萨路途遥远，今天总算是到了我们旅行的目的地，既兴奋又担忧。下午让我见识到了高原反应，头晕、恶心，晚上更是难以入眠。这里流星提醒那些要入藏的网友们，千万做好吃苦的思想准备。可以说高原反应是所有进藏的人躲不了的，不过是每个人的程度不同罢了。但它却能让你更深刻地了解高原。乐观些，想开些，因为接下来的几天会有更漂亮的景色在等待着我！今天太累，早些睡了吧！

DAY4：7月6日 拉萨一日游（布达拉宫+大昭寺+八廓街）

昨日半夜才到达拉萨，路途的疲劳不必多说，更不爽的就是那可怕的高原反应。幸好半夜还是睡着了，第二天九点就醒了。由于早餐九时半就要结束，我们赶紧去到餐厅。西藏大厦真得挺大，那个走廊不仔细看很容易迷路呢。用餐的客人也不少，只是早餐的内容似乎少了些，不少人抱怨他们快到点了服务有所懈怠。不管那么多，随便盛了碗粥填饱肚子罢了。

我们参观布达拉宫的时间定在十一点，前面也讲了目前参观需要提前购票限时参观。这里我有些担忧，因为布达拉宫很大，据说参观完整需要仨钟头，下午还要去大昭寺，就怕待会时间不够。所以一般旅游我都喜欢早点到景点，这样可以避开团队，尽情拍照。不过这次还算可以，我们从山下团队专用入口进，没想到那里跟兰州火车站一样还要安检。而且非常仔细哦。检验完毕买了张景点介绍资料（￥5）随即进宫。布达拉宫真的很大，从安检处到检票处要走很长一段上坡路。虽然来之前导游提醒过要慢慢走，以防高原反应。可我还是走在队伍前面，因为队伍内有腿脚不便者，大部队肯定很慢，同时我也可以赶在他们之前多拍点风景照。一路上景色果然不错，可以从不同角度来欣赏这座宏伟的建筑，特别喜欢里面的宫墙，涂上了红色或白色。中间还经过一个殿堂，里面有一些精美的壁画。不过人少，感觉阴森森的。走出殿堂就是售票处，当时布达拉宫的门票是100块，藏民只要2块，没有学生票。不过这几天从媒体看到门票已经上涨到200也不知300。为了便于参观，这里还提供语音导游机（押金￥200，租金￥15）。售票处一直往前走就是一个广场，穿过就到了检票口。由于票子还没拿到手，便被工作人员挡在了门口。这里大家切忌，进去的时候有左右两个楼梯，无论到哪所藏传佛教的寺庙，都要按顺时针走，也就是左进右出。发现有的游客没有注意走右边那个楼梯，结果被工作人员BS一记。不过他们到对老外很客气，碰到这种现象马上讲了一句“Excuse me !”。没辙后面大部队还没到，我索性在广场上拍点照片。后来他们总算上来了，估计这样走下去会挺慢，所以团里有人跟地陪提出应该先给我们门票让我们自己参观。可那个sb领不清，居然说有人没有集体观念，所以这使得我对那个地陪的印象大打折扣。其实这样的要求不为过分，我们走得快多看些多拍些，大不了最后在门口等一会儿，只是他脑子转不过来没办法。所以流星一直感觉自己不适合跟团旅游，记得去年在乐山当地导游很领的清，只要按照规定时间集合不会多管你。好说歹说终于给了我们票子，进入大门。

布达拉宫始建于公元7世纪藏王松赞干布时期，当时为了迎接文成公主入藏而建。后来由于焚毁于战火，又于五世达赖喇嘛时期重建，经过历代达赖喇嘛的扩建才有了今天的规模。整个宫殿有13层，高110米。所以拉萨很少能看到高楼大厦，就因为所有的建筑物的高度不能超过布达拉宫。布达拉宫分为红宫和白宫，目前只能参观22个景点。其中开头的2个就是白宫，即达赖喇嘛的寝宫。由于没有太留意，走马观花看了一会儿。接着就是主要的红宫，即佛殿和历代达赖喇嘛的灵塔殿。大家切忌在里面是不能拍照的哦。红宫里有灵塔、壁画、佛像还有大清皇帝所赐匾额、幔帐等，感觉非常的精美。当时碰到其他一些团队，导游讲解很细致，我们跟着听了会儿，对藏传佛教稍微有所了解。其中的灵塔就有8座，第一座是五世大赖喇嘛的，也是最大的一座。那是达赖喇嘛特有的丧葬方式。好像是等他圆寂后用一些藏药涂抹在尸体表面，再用丝绸裹住尸体把水分吸干，最后放入灵塔内。这座灵塔真的是金碧辉煌，据记载上面镶包的黄金有11.9万两之多。红宫内还有一处很著名的就是松赞干布修法洞，里面保留了松赞干布、文成公主等的塑像。其他景点还有很多，时间太久本人也想不起来了。参观久了红宫里面还有一个休息室，当年江总书记也来过哦。我们还看到一些小喇嘛，他们非常亲切还同意和游人拍照。其实这里许多佛堂的布局都是差不多的，特别有意思的是里面都还养着猫。一圈走下来不是特别的劳累，大概最多就俩钟头。可惜里面的一些佛殿在修缮，金顶和珍宝馆都不开放了。出门时我问了当地藏族工作人员，她说由于游客增多布达拉宫每天的承重越来越厉害，为了保护建筑，金顶、珍宝馆都关闭了。感觉怪可惜，100块的票就看这些地方根本无法让我们满足。走出红宫，我们听到屋顶传来阵阵歌声，原来是当地的姑娘在修建房子时唱的歌。曲调到挺熟悉，不是什么藏族民歌，貌似哪个影视剧主题歌，歌词改成了藏文哈哈。我们走了太快，就在出口的地方等了一会儿迎来了大部队。下山的路还算好走，路上可以眺望拉萨的全景。不过那天有些阴，没出太阳。走着走着便下起雨来。真没想到这样一座日光城也会在白天下雨，跟昨天地陪的讲述大相径庭。大门口有不少藏民，居然热情过头，拉着我要强买东西。我躲闪不及，有个男的还跟我讲“不要害怕，买个装饰品送给女朋友”。晕！我知道这些东西肯定质量不怎么样，大家注意你如果没兴趣千万不要搭讪他们。还好导游在前面，他还举着旗子。我立马走到他旁边，那些人就不响了。唉！布达拉宫下面越来越商业化了，藏民也不那么淳朴了。

上了车，雨越下越大，团员纷纷赶来。时间已经接近中午，大家饥肠辘辘。导游把我们带到市中心一处用餐点，貌似一个川菜店正合我口味。不过这个人讲话实在不漂亮，我总感觉有种教训人的口吻。反正弄了大家很不开心，我赶忙给上海的旅行社联络员发了条消息，让他们好好教育教育。午餐跟以前的团餐差不多，荤菜很少的。没关系，在高原地区蔬菜要多吃些，吃饱就成。那个导游还跟我们讲拉萨这个地方消费时要心态平和，因为物价很高。不过走的时候，一路上发现不少川菜馆子，而且很多是成都名店哦。吃完饭已经下午2点了，导游征求大家意见，要么直接去大昭寺，要么先休息傍晚5点再去。我是很愿意抓紧时间参观，不过我们团内人口众多，老的老小的小，所以最后他们还是选择先休息。不过这时候太阳已经出来，大家建议先送我们去布达拉宫广场拍全景。

下午的布达拉宫广场很大，感觉格局有点像北京的天安门广场。中间有个纪念碑，旁边还有国旗。广场正对布达拉宫，两边是两个公园式的绿地。正好带着mp3，索性听听郑钧的那首《回到拉萨》，此时此刻兴许会感觉更加真切。午后的阳光特别强烈，这会儿我算体会到了日光城了。在他规定的半小时内拍摄完全景。不过据说如果去药王山拍摄的话效果更好，这只能放在最后一天考虑。车子送我们回到宾馆，这会儿终于能够洗澡了。洗完索性看会儿电视，湖南台在播《大长今》，不过看了一会儿就感觉有些头痛了，貌似昨晚的反应又来了。躺下睡觉，又是辗转难眠，最后还是睡了一个钟头补充体力。

5点左右我们继续出发，参观著名的大昭寺。拉萨很小的，最热闹的就是那条北京路，看到了不少专卖店。车子停在大昭寺广场旁边。此时的阳光更为强烈，又于附近就是著名的八廓街，导游一再嘱咐大家保管好钱包。广场上有不少小摊，出售一些藏式工艺品，我还是抓紧时间拍照。大昭寺门口就有转经，看到了不少虔诚的朝拜者，朝拜时真的是五体投地。大昭寺门票￥70，那个票其实是一张光盘。回家后我浏览了一下，里面都是西藏旅游介绍，而且还有语音讲解，非常有意义。（最近发现电驴上有下载的哦）大昭寺在西藏人的心目中的地位不亚于布达拉宫，当年藏王松赞干布为纪念文成公主入藏而修建。从正门进入首先看到的就是天井式的一个院落，那是藏传佛教中“格西”（藏传佛教中的高级学位）的产生地。所以许多选拔出的僧人都会在此答辩。天井内还有一个很气派的座位，据说是给达赖坐的。大昭寺主要参观的是他们的大殿。大殿里面同样不可拍摄。刚进去的时候，地上特别的滑，导游说这是酥油。提醒一下藏传佛教很多寺庙内到处有酥油的味道。那时正好有幸看到很多喇嘛念经，后面还有不少信徒纷纷加入。大殿周围的墙壁上是大昭寺建寺的壁画。 我们从左往右按照顺时针的顺序依次游览各个小殿。不过那些小殿大都不开放，除了几个可以进去看看。大殿正中供奉得是文成公主从长安请来的一尊十二岁释迦牟尼等身佛像。两侧佩殿供奉松赞干布、文成公主、尼泊尔尺尊公主等塑像。导游就带我们参观了一下大殿，剩下的时间就是自由活动，六点半集合。此时已经五点半了，时间老紧张的。此时发现门口进来了很多的藏民，导游告知藏民们只能每天傍晚进入免费参观。其它时间都留给了各地游客们。进门的时候就看到不少外国人去了屋顶，我们也跟着上去。原来上面可以看到大昭寺的金顶以及远处的布达拉宫、药王山。这时光线不错，蓝天白云特别的漂亮。我还拍了一张逆光的大昭寺广场照。五点不到我们比较快地结束参观。

围绕大昭寺的就是著名的八廓街。当地的藏民就是绕着这个街转经的。八廓街上都是各种商铺，出售各类藏式工艺品。记得去年我同学还送我一个藏式的手机链，就在这儿买的。时间有限，我只能走马观花地看了一下。路上不无虔诚的朝拜者，我还是比较警惕地管好自己的皮夹子。当地的藏民还是那么热情，会招呼你进店选购。不过你如果没什么兴趣，还是不用理会。据说这里很多东西都是假的，大部分的小商品貌似从浙江义乌批发而来。绕着八廓街走了一圈，又回到了大昭寺。这才发现我们的大部队才出寺。估计他们也要绕一圈，集合时间肯定会延后一些哈哈，索性慢慢走。此时虽已过六点，但太阳绝对跟在内地两三点钟差不多，特别的厉害。在大昭寺广场我还发现了德克士、加州牛肉面、小旅店和很多自助客。我们很准是在六点半之前就回到了车上。此刻感觉特别的热，而且已经有些头晕。后面的人也逐渐上车，而且有不少人都晕了。之前在资料山看过到拉萨10小时后肯定会有高原反应，果然不错。我还是稍微收敛些，慢慢行走。

车子缓缓开动，送我们用晚餐。那个导游很不厚道，居然在让司机带我们去拉萨的一条街看看。后来才讲那里是拉萨的红灯区。老没素质的！团内貌似没多少人对此感兴趣。他把我们带到一个像居民楼的地方用餐。这里不像饭店，也没有前门。大家从后门进入，用餐点居然在三楼，走得我气喘吁吁。里面跟一般的食堂差不多。饭菜一点也不灵，比中午差多了，不少游客议论纷纷。大概这里也算他们的定点用餐处。由于有了高原反应，我不敢多吃，随便吃了两口。车子送我们回到宾馆，路上导游又有事情要商量。估计没什么好事情，原来第二天的行程（日喀则）要跟最后一天（纳木错）调换。也就是明天就要去那个圣湖，据说那里海拔很高，而且很冷，况且我现在有些反应，心里特别害怕。真担心明天会不会支撑不住。由于带来的衣服不多，回到宾馆后我赶忙出去找个地方买一件，可惜周围没有什么专卖店，就一个大型超市。在里面搜寻了一下没有比较合适的，只能硬撑一下了。拉萨的这家超市规模算是很大的，物品也非常集中，而且价格并不像导游说得那么贵，大家完全可以接受。只是超市里面充斥着一股咖喱牦牛肉的味道，闻起来很不爽。当地很环保，根本不用塑料袋，而是给我们很结实的尼龙袋子。离开超市，发现对面正好有个网络会所，其实就是网吧。发现在西部很多网吧都改称网络会所。出来几天正想跟网友们联系一下，索性进去看看。价格还算便宜，押金10块，每个小时2块。我随便找了台机器，发现拉萨网吧的人还真不少，和内地一样大都在打游戏或者聊天。我将这几天拍摄的照片导了出来，在BBS上贴了几张，同时也压缩了一份发到邮箱。谁知速度其慢，等我离开的时候还没弄好。看来我买那个2G卡还是明智的。上了会儿网，感觉头不是那么那么晕了，回到宾馆，已经快12点了，赶忙休息了。

感悟：

今天是到拉萨的第一天，我感觉自己真的是缺乏经验。我一个劲地猛玩，结果到了傍晚就有些高原反应。所以建议网友们到拉萨的第一天，不要着急去很多景点，而且尽量提早前往参观避开团队。这次我唯一满意的就是今天游览的时候人不是最多，比去年在四川旅游人头攒动的好很多。目前拉萨的不少景点门票又开始猛涨，我去的时候几乎所有景点门票都是50块以上的，所以大家可以有选择的参观几个。甚至可以找一些比较冷门的寺庙，不一定比那些著名的差哦。拉萨的天气变化无常，大家特别要注意防晒。八廓街那天虽然没有很尽兴地参观，但在最后一天的旅程中我还是即使补救，倒时会更详细地进行介绍。拉萨的街道还是很繁华的，大家有时间可以去逛一下。而且网吧也不少，对像我这样的网友来说无疑是福音。据我们导游讲，晚上最好不要去八廓街的那些酒吧，因为那时街上大部分是藏民，他们常常喝完酒会打架什么，治安不怎么好。

DAY5：7月7日 纳木错+羊八井

到达拉萨的第一天既让人兴奋又让人有些担忧，昨天到了傍晚就撑不住了。今天的旅程甚为艰险。很多人都建议纳木错应该放在旅行的最后一站，这样可以慢慢的适应气候，可惜我们的计划作了改变。今天依旧早起用餐上车，感觉旅行的时候生活突然有了些规律了。由于昨天未能购置到外套，心里颇为担忧。忽然在宾馆门口发现有出租大衣的业务，价格也很公道，欣然前往。结果人家要八点才上班，真的太晚了。于是厚着脸皮去前台咨询，工作人员还是很客气，在我一阵软磨硬泡之下，欣然把自己的军大衣免费借给我们。在此终于让我看到藏民那淳朴的民风了。八点左右我们准时出发，前往那天青藏线路过的当雄。那一片应该算是藏北草原，导游说景色非常漂亮，而且承诺只要我们需要车子随时停下拍照。车子缓缓离开拉萨市区，中途我们看到了著名的哲蚌寺。那里可以看到晒大佛和辩经。可惜并不在我们计划之内，没关系最后一天有的是时间出来。不过那个寺庙在半山腰，步行上去挺吃力的。此时车子驶上青藏公路，前面也讲了路况不错。而且当年建设这条公路真的非常艰难。一路也没什么特别之处，索性听听MP3，看看新买的西藏旅游地图打发时间。大概半个小时左右车子到了加油站，大家下车活动。这里的景色太美了，远处居然能看到雪山，公路旁边就是青藏铁路。当时正好有列车驶过，非常壮观。可惜我没有及时捕捉这个镜头，留下了遗憾。上车继续前行，导游开始给大家介绍当雄、纳木错的一些概况。感觉西藏的天气真的是变化无常，刚刚晴空万里的天空忽然就会飘过几片乌云，立即下起雨来。此时发现车窗上有了些蒸汽，可见窗外的气温下降了不少。还好我有那天在青藏线上穿的那两件衣服抵挡着，希望能够平安无事。大概两个小时左右我们终于到达了当雄。感觉这个县城还是很新的。记得前几年同学去那木错的时候哪里还未开发，当时她是自己搭车去的，还住在藏民的家里，当时听来听让人向往的。一路上车子走走停停，我们抓紧时间拍摄高原风光，或是蓝天白云，或是牛羊满山。

终于到了纳木错景区的大门，此时海拔已经超过了4000米。导游一再嘱咐下车动作缓慢。刚下车就被许多藏民小孩团团围住，原来是来乞讨的。之前就听说过这种情况，还好我带了一些悠哈悠哈送给他们几颗。不过我们团里的其他人可碰到了麻烦，由于他们太慷慨，给了小孩钱，结果麻烦连连。刚开始那些小孩儿嫌钱太少继续乞讨，后来就开始动手动脚翻人家的钱包，太不厚道。所以提醒各位还是给些小零食为妙，这些小孩貌似天天在此乞讨，失去了那种原有的淳朴了。纳木错的门票旺季80块，淡季50块，无学生票。过了大门大家都以为快到那木错了，谁之导游告诉我们还要经过一个什么那拉根山口，海拔5190米。天哪！太恐怖了。我们车子在缓慢爬坡，谁知爬了一半发现前方停着辆车子。原来也是个团队，车子爬不动了。导游讲团队之间都要互相帮助，于是把那个团的团员接入我们的车，顿时车厢拥挤不堪。虽然车子挤了些，但我们地陪这件事情还是做的可以的。因为后来听说有个北京的团就在那个山口车子抛锚，停留时间过长，造成很多游客昏迷。所以在外面大家还是发扬团结互助的精神。我发现在藏区的山口都会有经幡，据说这是祈求神的保佑。去年去黄龙的时候翻越海拔4000多米山口的时候也看到类似情景。山口的游客非常的多，我刚下车就有头重脚轻的感觉，到底这里海拔已经超过5000米了。从这里可以远眺前方的纳木错，粼粼的波光，皑皑的雪山，特别的美丽。照片自然不能少，立马拍了很多。不过这里跟前面一样也有很多藏民，不时拿这些工艺品让你买，牵着牦牛让你拍照。大家心里都明白这都不能白拍。当时我都坐在那里准备摆POSE了，结果一个藏民抱着个小羊羔过来，我立马跟她说不要。结果她把那个羊羔直接放我手上，居然有这种强买强卖的理儿！我立刻把那个羊羔往她身边一放，她也没话好说。唉！旅途中有些事情真得让人很不爽快。集合很快就到，导游说翻过这个山口前面就是那木错了。车子继续前行，风景越来越漂亮，那木错也渐渐显出它的全貌。真的，当时我完全被它吸引住了。

这里有必要介绍一下纳木错。纳木错是世界上海拔最高的咸水湖，同样也是中国五大最美丽的湖泊之一（青海湖、纳木错、西湖、卡纳斯湖、天池）。在西藏人的心目中，那木错是“天湖”，是藏传佛教的著名圣地。与羊卓雍错和玛旁雍措并称为西藏三大圣湖。刚才看到的那个雪山就是念青唐古拉山的主峰，海拔7111米。我们所参观的只是那木错的一个部分——扎西半岛。那是纳木错最大的半岛，也是重要的游览景点。这个半岛是由石灰岩构成，有很多的岩洞，形成了独特的喀斯特地貌。可惜对这次我不是最懂，最关注的还是美丽的风景。我们的车子并没有停在湖边，为了保护生态这里只允许环保车进入。也就是说你进去还要买张车票￥20。那天的游客到不少，而且大部分是团队的。正好前面那个车子还能上人，我们索性跟导游讲好时间先进去参观。车子挺不错的，有点像去年在九寨沟坐的那种，由于人太多，我们都没坐了。这倒无所谓，只要能尽早欣赏圣湖，什么苦都能承受。环保车把我们带到了半岛停车场，那里同样集聚着很多藏民。前些天在中央台看到报道，由于旅游的开发，半岛上私人的小店帐篷越来越多，对环境的破坏日益严重。不过据说年底这些帐篷将全部拆除，将统一搭建游客服务中心。从停车场走到湖边还是有很长一段距离，路边不时有些藏民牵着马让你骑，由于本人不太习惯这些动物，还是自己步行。那里的环境真的有待改善，地上到处是马粪和牦牛粪，让人很不舒服。终于，我们走到了湖边，那是一片沙地。许多游客纷纷在湖边驻足拍照。我也拿出相机一个劲地拍。纳木错的湖水是来自念青唐古拉山融化的雪水，湖水清澈透明，呈现出天蓝色，原处便是皑皑白雪。这种景色或许只能在相片里看到，此时此刻就在我的眼前。想起了陶潜的那句“此中有真意，欲辩已忘言”足以表达我的当时的心情。要不是仔细看，许多人真会以为这里就是大海边，其实那只咸水湖，一个圣湖。藏民的经商意识还是很强，纷纷牵着牦牛让我们拍照。入乡随俗吧，找了一头拍了几张，同行的团员还有坐上拍照，那个感觉肯定很刺激吧！（牵牛拍￥5，骑牛拍￥10）这时才发现后面大部队刚刚下车，我们的时间还是很足够的。在沙滩的一侧看到个的池塘，特别像敦煌的月牙泉。当时正好有一些飞禽，急忙抓住时机拍了些照片。扎西半岛还是挺大，除了前面讲的那些，我们还看到了类似石林的风景。只是没有太多的时间驻足观看。我觉得那木措还未完全开发，一些资料上提到的景点，特别是很多照片上都出现的那个牛头，我找了半天也未曾找到。所以大家邮寄回来的话一定自己包车前往，多花些时间细细品味。不过身体还是要当心哦，湖面海拔也有4718米。返程的时候，我回望了几次，仿佛没有把它看透看全，真有些依依不舍。其实那木错很大的，今天只看了其中的一部分。很多藏民都喜欢在那里转经，大家有机会也可以沿着转经的线路体会一下，不过转一整圈要20—30天呢。

回到环保车站，大部分团员已经返回。居然在那里看到了一只藏翱藏敖，而且还没有拴住，有些害怕哈哈。此时已经到了正午，我们今天参观的主要景点已经结束。车子开始返程，一路上继续欣赏高原风光。我们也不是要求下车拍照。在湖边不远的地方拍摄到了扎西半岛的全貌，样子像一只乌龟，所以当地人叫远眺金龟。后来还拍摄到了当地的牦牛和羊群。最有意思的是那里的草地，拍摄的时候颜色色彩的鲜艳。午饭我们是在当雄的一个小饭馆用的。饭店号称豆花庄，有团员要求导游给每人来一份豆花。等了很久，几乎到我们快吃完才可端来，味道咸中带甜，非常难吃。没办法，在一些穷乡僻壤的地方总是这样。据说青藏公路上的一些饭店东西更难吃呢。基于昨天晚饭的不爽，加之今日午餐的差劲，有团员开始提出抗议。几乎都是在吃素，弄得我们一点力气都没有。那个地陪态度貌似可以，听后只说会跟上面反映。

下午继续回程，找地儿拍照。虽然导游说看到好的地方可以停车，不过有的地方停下还是不太方便。而且我们也不好意思让他随叫随停，弄得有的团员心里不爽。所以，跟团的弊端渐渐显露了哦。午后的阳光开始强烈，温度也越来越高。途中我们还路过了北京亚运会圣火采集处雕像，当我们刚进入其中准备拍摄时，两个藏民老太太走了过来。谁都知道，要付买路钱了哈哈。傍晚时分我们到了羊八井，好像是一个地热温泉，算自费项目。温泉旁边冒着蒸汽，而且温度很高，感觉很烫。里面的水不是像喷泉一样喷射出来，让我不敢靠近。见此大家的兴致骤减，没有下去洗温泉哈哈。不过有机会大家还是应该去洗一下，那个洗浴中心弄得还可以，像个游泳池。不过大家千万不要在里面多游泳哦，要知道会有高原反应啊！其实这里的地热发电厂也可参观的哦，不过也得另外买票。结束羊八井的参观，我们离拉萨越来越近，大概六点多就回到了市区。虽然大家已经非常劳累，但导游的工作还未结束。这不让我最不爽的购物就开始了。

事先我打听过，这个是事先安排的购物点。名字满好听的，是藏药。车子把我们拉到了西藏中医学院。门口停了很多旅游车，估计这是很多团队必经之地。去年在九寨沟就去过类似的购物点，东西么不怎么样，口碑很差。所以当时我的神经开始紧张起来，还是采取三不政策，即不问、不看、不买。入口处有人送上哈萨，大家都知道这是吉祥如意，不过这里还有另外一层意思，即统计人数，计算人头费。不同团队送上的哈萨颜色是不同的哦。由于当时饥肠辘辘，加之天气炎热，我并未接受，直接从旁边溜了进去。本打算稍微看看就闪人，谁之“盛情难却”。进入了一个小屋子，开始被他们“洗脑子”。这种我见多了，无非是来个人介绍一番，然后开始诱骗你慢慢上当。果真进来一个什么当地著名的藏医教授。他进来第一件事倒没讲藏药，到对那个哈达啰嗦起来。说什么人家送了你得带上，估计看到我没拿。然后开始吹嘘一番，什么藏药有多灵验，他给那些大人物看过病什么。我是不闻不问，那出手机发送短信。接着他又请了些人进来，号称中医学院的教授。让我们分成几组向这些教授咨询。发现团里还是有些人挺信这套，纷纷如饥似渴地打听，结果那些教授当然抓住时机，说了些危言耸听的话，弄得人家心事重重。我见空立即离开，回到车上。不一会儿有些人回来了，不过对那些藏医的诊断颇有微词。人家明明没有高血压，居然要人家降压，什么水平啊！同行的广东人信以为真开方买药，价格居然五六百。同伴见此价格颇贵，奉劝正在开方的他暂时不要购买，藏医见此脸色大变，收回方子，让他扬长而去。可见那些人势力得一塌糊涂。所以来之前朋友就奉劝过，那里的藏药也不怎么样。所以大家见此多张个心眼哦。

终于结束购物，导游带我们去用餐。由于中午有人提出过质疑，导游经过请示把晚餐的标准开始提高，用餐点也从那个“食堂”换成了一个四星级的酒店。不过这顿饭荤菜确实多了不少，味道也好多了。只是能否每天都如此，我们不得而知。大概八点不到我们回到了宾馆。有的团员还是对导游的说法将信将疑，邀我一同外出探访一番。由于那天正好是超女成都赛区决赛，我婉言推辞，留在宾馆看看电视哈哈。后来据他们讲，外面饭店价格非常之便宜。果然如果前面所料，那个导游居然欺骗我们，太不厚道了。不管那么多，明天还要去日喀则并且得住一个晚上，早些休息了吧！

感悟：

纳木错的美丽实在难挡。记得出发前接受采访时记者问我是什么最吸引我入藏，我当时毫不犹豫地说是那木错。蓝天、白云、雪山、湛蓝的湖水，那幅画将会永远在我脑海中定格。如果以后还有机会来西藏的话，我定会再来一次纳木错，用更多的时间细细品味一番。今天的景点不是太多，但来回的路程确实很远。提醒大家以后来的时候衣服一定要多穿，湖边真的很冷。有条件的话自己包车游玩，会更尽兴更有意思！藏民小孩不怎么纯朴，还有些女藏民还会抱着小孩向你乞讨，对付这种情况的最好方法就是带点小零食送给他们哈哈。跟团的朋友免不了会被拉去购物，真假伪略就靠你自己来认定了，流星不便枉加评判，人家导游么也要挣些外快的哈哈。

DAY6：7月8日 羊卓雍错+扎什伦布寺+日喀则

前几天晚上一直睡得不太好，幸好昨晚服用了百福宁，睡得特别的踏实。一早醒来，又要开始赶路了。早餐依然是那些熟悉的东西，不过今天我貌似没有一点胃口，就喝了一点粥。谁知道在大厅集合的时候感到阵阵恶心，为了避免在颠簸的车子上出现不爽，我赶快去洗手间搞定，还好上车以后人舒服了许多。

今天我们前往原本昨天应该去的日喀则，并在那里住一个晚上。车子开始行进的路线和昨天相同，我也掏出刚买的西藏旅游地图翻阅一下，顺便为明天下午自由活动作些功课。导游还是如此给大家介绍一些西藏的风俗，今天特别提到了天葬。两年前流星就曾在一部纪录片中有所了解，被他今天这么一说更觉恐怖。其实西藏人的丧葬方式有多种，天葬是最高等级的一种，其次还有水葬、土葬、复合葬等。在西藏的林芝地区保有着水葬，一般将尸体肢解以后扔入特定的水域中，给里面鱼来吃。土葬是针对那些天葬师、屠夫、寡妇、杀人犯试用的。一旦家里谁是土葬的话，家里人会感觉很没面子。最高等级的便是天葬，在电影《可可西里》的开头和结尾都有天葬的镜头。天葬一般安排在凌晨三点多，待人把尸体抬到天葬台后，由天葬师开始割肉。导游讲了老恐怖的，有的天葬师甚至会把那些肉就这糌粑食用。割的时候旁边有很多的秃鹫，待割完天葬师便会召唤那些秃鹫前来食用。据说被它们啃食的最干净说明这个人越是好。假如并未吃干净，说明此人生前做过坏事。西藏人是很崇拜这些鹰的，他们看来它就是神的化身。据说那些鹰在感觉自己将死的时候会飞向更高的地方，让高压的大气将自己压得粉碎。以前天葬是可以供游人远远观看，不过吓晕过不少胆小的游客。最近有文件出台，为了尊重民族习惯，天葬不再接受任何游客的观看。大清早说这些感觉总是不太爽的。

车子开了挺快，一路上看到了那个西藏的一处很大的露天佛像（跟内地的相比小了很多）据说还是天然形成的。一会儿我们过了一个什么大桥，导游说这里可是军事管辖区，不可以随便拍照，特别是那座桥还有军用车子，不然被那些当兵的看到会挨揍。管他呢，导游的话及不可信，他就会用欺骗的手段来达到自己的目的，强烈bs！接着车子缓缓停下，让我们下车在一个平台拍照。当时我就随便拍了几张，后来才知道这里是水葬台，恐怖啊！我们去日喀则的路上会经过西藏第三大圣湖之一的羊卓雍错。可惜目前我们没法像去那木错一样近距离欣赏它，只好在一个山口远眺。因为下山的路坏了，如果下山我们还会经过电影《红河谷》的几处外景，那该多好啊！车子开始爬坡，跟昨天差不多的风景，不过我觉得那个盘山公路更加漂亮一些，山旁有一条河。

车子很快就开到了岗巴拉山顶，也就是前面提到的那个山口，这里海拔4990米。由于给我们的时间太少，这次不管那么多多拍点照片，即使晚一些也没关系。从公路旁就能远眺羊卓雍错。羊卓雍错在藏语里的意思是“天鹅池”，湖面海拔4441米。远远看去，湖水蓝得像一张天鹅绒，神秘且散发着生气，四周是的雪山，组合在一起就是一幅典型的香格里拉景致。在这次20天的旅途中，可以说羊卓雍错是色彩最丰富的，最漂亮的。不少人看了我拍的那张照片后都说这是一幅油画，其实那是我们所看到的真实美景！为了更能体现出它的美丽，我连续拍了多张，利用数码相机的拼接功能最后组合成一张。可惜本人水平有限，真后悔当时应该多拍几组素材，可以拼出更完美的效果哈哈。岗巴拉山口的海拔很高，走路我还是特别小心。在那里看到不少藏民牵着藏敖让人拍摄，我赶忙闪开。山口还有许多私人搭建的厕所，其简易肮脏程度可想而知，不过他们说这是海拔最高的厕所。终于在导游的一再提醒之下，羊湖的拍摄任务顺利完成。车子开始下山，真希望能够继续开下去，到羊湖边上去走走看看。

从羊湖到日喀则还有很长的一段路。下山后车子继续前行，可能是前面游览过累，我居然睡着了，从而错过了途中的几个美景。后来听团员说他们下车拍摄了雅鲁藏布江。不过没关系，下次进藏去林芝的话还能更近距离欣赏。下午一点多车子才在公路边的一个小饭馆停下，又是定点用餐。老板是四川人特别殷情，一个劲儿的道茶送水。好跟我们说蔬菜如果不够，可以再添。随后便开始怂恿我们买一些山珍品尝，他说这里有什么野鸭子和藏香猪，特别美味，一共120块，平摊下来每人30。起初我就对这种推销的方式深感厌恶，估计也不会好吃到哪儿去。后来上桌一看果然如此，鸭子量很足，不过他们的做法都是烟熏的，而且那个鸭肉和猪肉都腌制过。天哪！这个我最不喜欢吃，随便吃了两块作罢。30块就这样没有了，弄得同行的几人心里也甚是不爽。酒足饭饱之后我们继续赶路，前方的景色似乎发生了变化，我们不再徜徉于山水之间，而是发现了很多沙丘。原来到了沙丘地带（原谅我浅薄的地理知识，暂时只能这么表达）。此时正值下午，望着窗外的景色感到非常的炎热和饥渴。不过在西藏倒是很难的看到这样的风景，可惜车速过快，很难拍好照片，又是一遗憾。

大概三点多我们总算驶上了马路，原来我们已经到日喀则了。提到日喀则不免想起韩红的那首《家乡》，其实韩红的很多歌都和西藏有关。这也成了我喜欢西藏的理由之一了。日喀则作为西藏第二大城市看上去还是比较繁华的。特别有意思的是城市内的许多道路是以内地城市命名的，原来这些道路以及一些建筑都是内地这些城市援建的。由于不少团员都要求明天下午自由活动，所以地陪把明天要去的扎什伦布寺提前到今天参观。那个寺庙就在日喀则市内。有人说布达拉宫关于达赖的，那么扎什伦布寺则是班禅的。其实这些也是后来看一些资料才明白的，当时参观的时候很多东西我还糊里糊涂的。远观这个寺庙还是挺大的，万一再跟着那个地陪参观，就怕到时候很多地方又错过了。索性我们还是拿了票，问了集合时间自行游览。（门票大概60左右）下午的阳光还是特别的强烈，刚进门的那个硕大的广场热得让人有些受不了，于是我们快步前行。我发现这个寺庙和其他的寺庙不同，更应该说是喇嘛们的居住区，红色或白色的房子感觉特别的漂亮。我还不时地看到一些喇嘛穿行而过，拿出相机拍了些背影。这里提醒一下在藏区，未经允许不要随便在正面给喇嘛拍照，还是要尊重人家的民族习惯哦。几乎每个藏传佛教的寺庙都有白塔，这里也有几座。塔旁边有一些藏民在休息，那些藏族的小孩子特别可爱。扎什伦布寺是一世达赖喇嘛根敦珠巴创建的，为黄教四大寺院之一。寺内很多班禅的灵塔。格局什么和布达拉宫类似，不过有一个灵塔上面有一颗宝石特别显眼，据说是在一头大象脑子里天然形成的，弄得好似玄妙。每个灵塔都放在一个大殿内供奉，记得有几个大殿进入的时候还要爬楼梯，殿内灯光昏暗，当时就我们几个人感觉有些恐怖。扎什伦布寺还有一大看点就是世界上最大的镀金强巴铜佛像。供奉在一个很不起眼的殿内，不过那个殿明显比其他殿堂高得多，当我们入殿参观时，我简直被眼前的景象所惊呆了。或许这是除乐山大佛之外，我看到过的又一大佛像了。看完大佛继续前行，由于我们并不跟着导游，一路上都是蹭着人家的导游。不过那些导游素质还是很不错，并不介意我们这些外来人，需要的时候还热情帮我们指路。寺庙里的喇嘛们也很朴实，有问必答。穿过狭长的走廊，我们来到了寺庙中心的一个什么广场，广场上面用布遮住太阳，其实上面就是寺庙内最漂亮的金顶，可惜拍不到了。广场内聚集了贼多喇嘛们，貌似都在吃饭喝茶，我也不明白他们到底在干啥。于是问了旁边路过的一个喇嘛，他说他们喝完茶就要开始辩经了。辩经，太有意思了。来西藏之前就在很多资料上看到过，貌似拉萨的哲蚌寺最为出名，今天我们也有眼福了。这个喇嘛手里还拿了一个塑料袋里面有他们的饭，还热情地招呼我共同享用。由于本人不习惯藏式饮食，还是婉言谢绝了。不过喇嘛的热情给我留下了很深的印象。吃了差不多喇嘛们便开始辩经，不少游客拿出相机纷纷拍摄，寺内的僧人也不避讳。辩经的过程大致如此，僧人们分成若干小组。每组选一个人坐在最前面接受考问。其余的人轮流上前提问，提问时用手重重拍手示意，如果这个人回答不出，旁边的僧人纷纷起哄。这倒很有意思，那天我们学生考问我，我若答不出那岂不非常尴尬了。辩经地附近还有一个很大的晒佛台，听人家导游说在特定的节日僧人会在此晒佛，景象也非常壮观。大概四点半我们热得不行，第一个回到车上。团友基本到齐，不过还缺俩人。他们也是独自游览，我们等了好一会儿他们才姗姗来迟。团里有几个老家伙开始发调头了，什么不遵守时间观念哈哈。我们庆幸自己还是很识相的。

今晚我们住在日喀则市，汽车把我们送到指定宾馆。合同上写了是准三星，结果那个地陪不晓得是出于何种目的把我们送到另外一个三星的宾馆，反正我们也不会为此多叫钱，直苦了上海的那家旅行社了。宾馆条件还可以，就是被安排在了三楼，楼梯爬了我及其不爽，客房很干净，还是没有空调。洗了把澡打算睡一会儿，门口的打桩声是在太大。我立马给总台大了个电话，还是有点效果。迷迷糊糊睡了一会儿，六点回到大堂集合。本来今天还是在只定点用餐，不过团内大部分人表示不满。那个地陪还是很有办法，索性给大家换换口味，提议大家去美食街吃小吃。听他讲是什么烤全羊，我听了名字就不太想吃。这玩意儿忒煽。那个小馆子就在美食街口，一看装潢我就明白这还不是地道的藏餐，居然是回民开的。不管咋样，看看他葫芦里卖的什么药。我们和几个上海人坐一块，主人家先上了些小零食之类的东西，貌似糌粑都没有的，肯定不正宗。再送上什么酥油茶，青稞酒。我一点都不碰，上回在九寨沟吃过不习惯。地陪跟主人商量给我们弄个全羊，一会儿上了烤羊肉串和白煮羊肉。羊肉串还可以，我多吃了些，那个羊肉半生不熟的。后来有又上羊头肉，羊杂，羊肚和面条。店家很节约，把我们前面吃剩下的白煮羊肉再去下锅爆炒一番。不过我吃下来那个羊肚还是很棒，比上回在北京吃的爆肚强多了。酒过三巡，那个地陪么开始做好人纷纷敬酒，让大家对自己的工作不当表示原谅，估计没多少人理他。我们团内的那个广东人也感谢大家对他的照顾，不过想想人家身体这样还能来藏确实不易。酒足饭饱开始算账，貌似这一顿吃了500多，天哪，这回肯定被斩进。最后扣除晚饭钱每个人平坦也不算很多。晚饭结束才7点钟，不少人跟着车回宾馆。我们几个还不甘心，索性继续在日喀则闲逛起来。日喀则和拉萨比起来差了很多，而且给我的感觉更像一个小镇。不过随着目前的开发，城市的味道也越来越浓。大卖场、超市、专卖店应有尽有，居然还发现了美特斯邦威。走走看看聊聊，不一会儿我们就把这个小城逛便了。不过还是提醒各位在外面玩还是要结伴而行，安全第一。大概9点多我们回到宾馆。

感悟：

早上的恶心让我特别担心，就怕会影响到今天的行程。羊卓雍措果然很美，可惜下面的公路至今还在修，无法近距离观赏。回来之后我才发现，羊湖要比纳木措在颜色上更鲜艳些，我特地用了相机的辅助功能拼接了羊湖的全景，值得收藏。从羊湖去日喀则这段旅程有些枯燥，很可惜我在熟睡中没有用相机记录下雅鲁藏浦江还有藏区中的沙丘。午后的日喀则实在太热，特别影响旅游的心情。幸好傍晚的散步让我更近距离地走进这座城市。

DAY7：7月9日 罗布林卡+八廓街

昨晚还是没有睡好，半夜辗转反侧，窗门紧闭。后来还好开了窗户稍微舒服了些，迷迷糊糊睡了一会儿准时起床。来到窗前，发现我们团里的那对年纪最老的深圳夫妇已经在外面遛了一圈回来了，真佩服他们的身体。今天是我们在西藏的最后一天，几乎没有什么景点安排。不过我自然不会白白浪费掉，早就盘算好下午回到拉萨直奔罗布林卡。吃早餐的时候碰到地陪，把我的想法跟他讲了下。他说白天大概就几个地方购物，然后就能自由活动。于是我问他晚饭钱可否退给我们，让我们自己解决貌似他犹豫了一会儿不肯。不肯就算了，不过20块一个人罢了。其实那天去日喀则的路上我早就瞄到我们宾馆附近居然开了著名的重庆德庄火锅，今天不论如何晚上要去品尝一番的。

用餐结束我们早早地出了门，离开日喀则。路上经过了一个天葬台。其实也只能远远观看，那是在前面的山上，一般人家都在下半夜进行的我们是看不到的，不过即使有机会看我也不愿意去看。虽然网上也有许多照片，我却一次都不敢看，太残酷了。此外我们还一个生产藏香的地方，景色还不错。碰到很多藏民小孩，我把剩下的奶糖送给他们拍了张照片。团里的邵小姐颇为慷慨，还送了他们很多文具，小孩们自然纷涌而上。其他就没啥特别的地方了，跟昨天来的地方差不错。我们大概中午11点半回到了拉萨市。地陪先把我们带到牦牛肉的购买点，我稍微转了一圈就在旁边休息。牦牛肉其实并不那么好吃，肉质要比牛肉粗很多，我不怎么喜欢。店内还有很多工艺品什么，我也没啥兴趣。事后很多人大呼上当，因为这里的价格要比外面贵很多。谁叫他们比较相信那个地陪呢，哈哈。而且最让我恼火的是我们上车以后还有人在里面买，我们地陪也不催促下让一车的人等着，我已经饥肠辘辘了。看样子购物的时候人家是不会给我们限定时间的。大家总算都到了，汽车把我们送到了定点用餐。下车一看，天哪！不就是第一天晚上吃饭的那个只能从后门进去的破地方，饭菜口味自然没什么好讲。这回团里的人总算齐心了一番，我们里面年纪最大的外贸学院的张老师首先给那个地陪发难，饭菜贼难吃，要求退掉晚餐，而且团里所有人都同意，于是地陪没辙只能照办。午饭之后旅行社给我们填写意见征询卡，其实对上海这家旅行社的服务我还是很满意，因为他们完全按照合同办事，我们的全陪很负责。不过我还是心理不爽，在意见卡中对于西藏的地陪社提出了颇多意见，大家注意这家地陪社叫什么西藏科技旅行社，以后来的时候千万表上他们当哦。

下午原本我们想应该回宾馆然后自由活动，结果我们的地陪貌似没有赚足钱，让司机把我们拉到西藏博物馆旁边的工艺品市场看珠宝。其实对于这个安排我是很恼火的，下午时间本来就有限。不过还是克制了一番，只要这个定点购物时间不太长的话还是配合一下。如果还像买牦牛肉那样没完没了，我索性进去那好牌子后马上走人。才不怕跟他撕破脸呢，反正最后一天了。同时我们也事先和全陪打好招呼到了宾馆后帮我们拿下房卡。幸好大部分人对这个地方都没啥兴趣，看了半个小时不到就结束了。我从地图上看西藏博物馆离罗布林卡很近，索性不跟他们回宾馆我们直接过去。地陪也没话好说，带着其他的人往宾馆而去。此时才下午2点左右，我心里顿时轻松了许多，终于不用跟着团走了。西藏博物馆对面就是罗布林卡路，稍走不远就到了这个历代达赖喇嘛的夏宫——罗布林卡。之前在看cctv的世界文化遗产中国档案中就得知罗布林卡、大昭寺还有布达拉宫都被列为了联合国世界文化遗产，所以到了拉萨是不能不去的。其实这里跟承德避暑山上有些类似，门票也不匪60块。整个园区的面积很大，分为罗布林卡、金色林卡。目前这里成了一座公园。漫步在公园里面，我感觉不太像在西藏而是在内地，这里绿树成荫非常的阴凉。园区内的许多殿堂都有围墙分别隔开，不过可参观的真的不多。我记得参观过达赖洗澡的地方，还有一个什么大殿展示了不少达赖用过的汽车。大部分都是西洋进口的呢。罗布林卡和内地许多园林一样，最大的一个败笔就是居然在里面早了动物园。一路过那里就闻到股腥臊恶臭，大大破坏了历史遗迹。而且要参观那个动物园还要另外收钱。这里很多的地方还在修缮，我们还看到了园区的规划图，以后估计会多开发些景点出来。其实我们进门的时候就走错了路，这条路上几乎没啥景点，就看到了个洗澡的地方，所以心里颇为窝火。幸好我听工作人员说这里能参观的也只有五个地方，我们前面已经看过了2个，还有三个估计会好一些。由于用围墙隔开我们为了找到入口绕了不少的路，最后终于找到了达赖喇嘛居住的那个园子。这里才是整个罗布林卡最漂亮的地方。房子门口还有喷水池，感觉特别像西洋建筑。房子里面的装修设施在当时看来特别豪华和奢侈。房子前面还有个很大的亭子，亭子边上有水，水里还有很多白鹅在游水。这就是罗布林卡的标志，总算被我给找到了，心情顿时开朗了许多。我们拍照的时候正好碰到不少在这里搞园艺的藏民，他们也想透过我们的镜头看看平时工作的地方，谁知不看不知道一看吓一跳，太漂亮了！此处看完我们又走了一些小景点，名字实在记不清楚。总的来说罗布林卡还是不错的，特别是那个亭子。跟以前看到的江南园林有的一拼，这里更多的是一些藏式的风格，很别致。不过这里也有些不好的地方就是景点的标志实在太少，而且标的还很不清晰，害得我走了不少冤枉路。

走出罗布林卡已经三点半， 本想打车去八廓街后来发现门口就有公交车，就坐公交车去那里，顺便体会一下拉萨的公交车哈哈。车子不是很大，人却很多而且还是无人售票的。周围都是藏民，就我们几个内地来的游客，特别有意思。其实拉萨这个城市很小，不一会儿就到了布达拉宫广场。我们下车的地方是拉萨最繁华的地段，沿着一条小路前行就到了八廓街。这里周围都是一些酒吧，而且很多都是为自助客开设的，提供诸如包车住宿等服务。明天就要离开西藏了，今天自然要买些东西带回去纪念。八廓街依旧那么热闹，不过我还是提高警惕看好自己的钱包。因为我看到有些藏人穿着怪异眼神老锐利的，看了我就慌，该不会是那个地陪说的康巴藏族吧。我们在几个小摊前驻足，买了些小饰品。其实这里很多东西都是从义乌这种地方批发过来的，真地说正宗的也没多少。所以杀价自然要狠一些。我们还去了一个网上推荐过的小店买了把梳子和牦牛骨做的不求人。午后的八廓街日照实在太强烈了，我热得实在是不行。我们走走看看，很是惬意。饶了一圈回到了大昭寺广场，今天朝拜的人依旧那么得多。回到北京路打了车去药王山，我们和团里另外一个人约好在那儿拍夕阳。药王山就在布达拉宫对面，在藏民的严重其实和布达拉宫是连在一块的。在上面有个平台可以拍摄到布达拉宫的全景，许多游客纷至沓来，导致现在上去还得收费。我们在上面拍了很多照片，拍到了白塔和布达拉宫，以及西藏的街景。

一切搞定之后，打车去吃晚饭。西藏的出租车司机大部分都是四川过来的，顺便跟司机聊了聊。听他们讲晚上八廓街还是敢去的，没有我们地陪讲的那么夸张。不过东郊有个地方他们是万万去不得，貌似那里聚集了贼多的藏民，不仅路况很差，治安也很差。我们在宾馆附近的德庄停了下来。这几天也没好好吃上一顿，实在是饿坏了。所以最后吃火锅是最明智的选择，而且我本人也喜欢吃辣的。西藏的饭店普遍不开空调，让我很是不爽。服务员居然推脱不会开，我们才不管自己diy，吹着凉风特别舒服。德庄的火锅还是很出名了的，我们点了他们特色的鹅肠、特色牛肉、羊肉等。举杯共饮，共庆西藏之行圆满结束。这里的牛肉特别好吃，放在锅里无论煮多久都还很嫩，吃口特别像水煮牛肉。发现这家店和去年我们在成都吃的刘一手差不多，不论是锅底还是调料，相当正宗。四个人大概也就吃了150块左右。哪里像那个地陪讲的那么贵，后来还听说我们宾馆附近的小饭店吃10道小菜也就12块。可见以后出去要相信自己的眼睛哦。酒足饭饱后在街上慢慢散步，正好看到一家藏式餐厅。里面都是藏民，不过说实话对里面的卫生状况我还是不太放心，不敢进入。回到宾馆，拿了好房卡，突然想起明天又要在火车上待很长时间，于是几个人再度出门去超市购物。我们宾馆旁边就有家超市，谁晓得还没进入就碰到一批喇嘛。貌似化缘的，我没有理睬他们。我们中间有个人却被缠住，那喇嘛伸手好像很客气要和人握手，我们中那人便和他握了，结果喇嘛不放手了，就要讨钱。而且当时旁边有好几个喇嘛，弄得我们怪怕的。不过我还是大吼一声让他们散开，我们转身就跑。其实不是说我不善待这些人，因为在外地特别是在藏区还是安全为重，这种乞讨化缘的还是躲躲开。我们在超市买了些水果、饮料、牛奶、八宝粥、咖啡什么。在排队结账的时候那批喇嘛又跟了进来，还好这里的保安比较负责盯着他们，一会儿就把他们请了出去。购物结束时间尚早，我还去对面那个网吧再次上了回网。回到宾馆不少人还没有入睡，原来今晚是世界杯的决赛。

感悟：

其实今天的行程还是很松的，下午去了我向往已久的罗布林卡，傍晚再次去了八廓街买了东西，拍摄了布达拉宫的全景。晚上还去吃了重庆火锅，反正这要比跟团走开心了很多。还好今天全陪比较领清，没有耽误大家太多的时间。其实拉萨好玩的地方还有很多，比如哲蚌寺、色拉寺、小昭寺等。如果你有多的时间完全可以在这里多逗留几天，细细品味这座城市。晚上碰到的那批喇嘛真的吓我一跳，不过我还是改变形象大声怒吼，希望以后不要碰到哈哈。

DAY8：7月10日 拉萨—格尔木

今天就要离西藏了，心里还是存着一份不舍。西藏还有很多好玩的地方没有光顾，比如林芝地区、珠峰大本营、著名的哲蚌寺等等。所以心中还是许愿希望以后还有机会能来西藏，而且一定要从川藏或青藏公路进藏，那才有意思呢。在西藏的每一天都是那么的刺激，不仅要经历着身体上的考验，更有幸让你看到从未见过的真实美景。所以当一切都欣赏完毕之后，我的身心开始疲惫。想到今天还要做很长时间的火车才能到西宁，心里顿时烦躁了很多。说实话当时我真的很想跟着旅行团直接回上海，回到家里好好休息一下。但后面几个地方的美景始终让我魂牵梦绕，始终不忍就这样放弃。“最初的梦想紧握在手上，心中要去的地方，怎能在半路上返航”，在火车站的路上耳朵里始终响着范范的这首《最初的梦想》，既然出来了而且身体状况还不错，为何就这么放弃呢？所以后面的计划依旧进行。

告别了西藏大厦，车子离开市区，看到了拉萨河，看到了清晨的布达拉宫，心中还是依依不舍。我们的车是早上九点半，八点半我们就到了拉萨火车站，时间尚早我们在广场上拍了照片。拉萨火车站确实很漂亮，虽然里面有着现代化的设施，但整个建筑风格还是很有藏族味道的。我们进站的时间很早，我索性到了车头终于把青藏线列车的真正车头拍摄了下来，这回终于看清楚了。由于团内不少人年老体弱，所以最后火车回去的人很少，10个都不到。我们买的是N918次拉萨——西宁（中铺￥509），和我们一块的是团里面的那个台湾人。别看年纪不小，大陆的不少名胜古迹都他都游览过。一路上和我们谈谈山海经，从旅游到经济最后甚至还谈到了音乐、电影，无不知晓。我们的火车顺利行驶，这回我没有来时那么兴奋，即使路过错那湖也没有拍照，虽然当时光线特别的好。回程的这段路途同样有些寂寞，幸好接下来我们还要去西部其他省市正好抓紧时间做功课。同时也跟对面一对山东的老夫妇聊天。男的是山东大学的老师，老伴特地去北京等他一块坐火车进藏旅行。他们是到西藏自己找旅行社的，行程还算比较轻松。只可惜进藏时候那个列车居然也误电，且还在该死的唐古拉山停了良久，害得女的反应明显，无法进食。导致取消纳木措的行程改去林芝地区，听他们说林芝特别漂亮。得知我们的行程之后，他们一定要看看我们的照片，于是我抄录了他们的电子邮箱，回到上海后发了些照片过去。其实在旅途中很容易结识通行的旅行者，我觉得只要你感觉到这个人不是歹人，大可以聊聊天交流旅途心得，对自己的出行很有帮助哦。这天其实也没什么景点，无非是看看窗外的景色，比如坨坨河、唐古拉山、可可西里什么，同样还看到了藏羚羊。不过回去的车不允许乘客随便下车哦，因为前些日子已经发生过乘客下车拍照误车的事情，导致列车被迫停下，给信号系统带了很大麻烦。我们还算幸运来的时候很多地方都拍过照片哈哈。期待观光列车快些开放，到时可以让旅客拍个够了。那天本想去餐车吃晚饭，反正那里菜也不贵，结果人贼多而且还没有油要等到下个站补给。我们只好回到车厢等待，再次回去后人家告知我们菜都卖完了，郁闷得要死！所以大家在高原列车上就餐还是要抓紧时间哦，这趟列车服务还是很规范，上车的时候每个车厢的列车员还自我介绍，端茶送水的。晚上就寝前还提醒大家保管好财物，因为就在他们提醒之前我隐约发现一些新疆人从我们车厢溜达而过。晚上10点车子到格尔木，车厢熄灯。

感悟：

今天正式离开西藏，虽然没有景点，但长时间的火车还是让我有些担忧。还好自己身体状况还不错，没有出现什么高原反应。回去的时候我更多的时间用在休息上，因为养精蓄锐有益于后面的旅程。

DAY9：7月11日 格尔木—西宁

火车一路还是很顺利，早起已经进入青海境内。记得上次来的时候是晚上什么也看不到，这回要好好欣赏一下青海的风光。很有幸火车是在青海湖边上开的，大概9点多我们就看到了著名的青海湖，其实那里是湖的北面，景色特别迷人，我们还看到金黄的油菜花，沙岛等难得的景色。起初我还在想既然纳木措都看过了，青海湖可以不去，幸好今天所见的景象没有改变我的主意，一定要去次青海湖。其实火车在不到西宁的地方有些小站停靠，从那里也可以去到青海湖，不过交通似乎有些不方便，而且青海湖我安排在明天的行程之中，不必太着急。过了青海湖火车开始在山间穿梭，大概中午时分终于到达了青海省会——西宁，我们的西藏之行正式结束。下了火车全陪召集大家，我们要回上海的团友一一告别，我们则开始自己新的一段旅程——青海之行！

预知后事如何，请关注今后推出的《西行漫记（二）青海篇》。

(站台上的风景)

(傍晚的大昭寺广场)

(美丽的羊卓雍措)

(那木措)

(午后2点的布达拉宫广场)