转换到繁體中文 | 设为首页 | 收藏本站
首页 | 旅游资讯 | 游记攻略 | 旅游景点 | 旅游指南 | 旅游路线 | 旅游地图 | 风景图片 | 风俗特产
热点旅游 | 携友携游
国内 | 北京 | 天津 | 河北 | 山西 | 内蒙古 | 辽宁 | 吉林 | 黑龙江 | 上海 | 江苏 | 浙江 | 安徽 | 福建 | 江西 | 山东 | 河南 | 湖北 | 湖南 | 重庆 | 四川 | 贵州 | 云南 | 西藏 | 陕西 | 甘肃 | 青海 | 宁夏 | 新疆 | 广东 | 广西 | 海南 | 香港 | 澳门 | 台湾
您现在的位置：首页 > 旅游指南 > 如何减轻时差对人体的影响
如何减轻时差对人体的影响
http://www.xieyouji.com 携游记 2006-07-21  [大 中 小]  游记 作者：游记

我们在乘坐飞机到国外旅行时，由于时差的变化，会引起人体内的生物钟混乱，使人感到眩晕。那么在乘坐飞机出国旅行时，如何减轻这种时差对人体造成的影响呢？下面几种方法可以一用。

1、在飞机上应当大量喝水，不要喝含酒精的饮料，以避体内脱水，脱水会加剧时差的影响。

2、宜穿宽松的衣服，以便体内的血液流动。

3、飞行过程中尽量在机舱内多走动，舒展筋骨。
相关文章
· 旅途中保持身体健康的密诀
· 登飞机旅行防病须知
· 出游千万别忘了防晒
· 如何预防晕机
· 徒步旅行的防病准备
· 乘民航国内班机行李运输有何规定
· 旅行中出现低血糖怎么办
· 如何适应长途飞行
· 健康旅游从路上开始
· 误机后怎么办
· 旅游须防止上火
· 怎样消除旅行中的身心疲劳
· 如何使长途旅行轻松愉快
· 如何减轻跨时区高速飞行造成的疲劳症
· 旅游常见药物列表
· 老人和心脏病人能否乘飞机
· 旅游中如何进补
· 四种旅游保险
· 急性高原反应应对办法
· 西南地区旅游须知
· 旅游腿脚肿怎么办
· 东北地区旅游须知
· 常见疾病的症状
· 华北地区旅游须知
· 防治旅行中发生的腹泻
· 华东地区旅游须知
· 旅行中预防冠心病
· 华南地区旅游须知
· 旅游与脚泡
· 新疆旅游须知
· 助您缓解疲劳的保健操
· 广西旅游须知--苗家“三忌”
· 旅游中的健身疗法
· 海南旅游须知
· 旅游医药箱
· 黄山旅游须知
· 旅游度假十忌
· 进藏旅游须知
· 野外宿营地的选择
· 丝绸之路旅游须知
· 火的引燃及实际应用
· 云南旅游须知
· 寻找方向
· 旅游时，如何巧打时间差
· 如何在野外寻找水源
· 女性旅游小贴士
· 野外饮用水的净化处理
· 儿童旅游小贴士
· 野外旅游紧急事故的应对
· 郊游不能缺少的东西--背包
推荐给好友
您的大名：  好友大名：   好友邮箱：