目标：根据你的身材选一个45-55升的背囊

　　建议：大多数女孩子选背包只在颜色、款式上下功夫，殊不知选择背包最大的学问在于背负系统是否合适你的身材,同时注意调节肩带，腰带，和胸带，肩带调节好以后应该和你的肩胛骨之间没有什么空隙(驼背的人例外)。好的包能够任意调节肩膀上的重量分配，可以根据体力以及环境随时调整。好的背负系统调节合适了，可以把大部分重量(60%以上)转移到胯部和臀部，那样你的肩膀会轻松很多，活动起来也更灵活。另外，由于男女体形不同(女孩子的肩部、背部大多较男孩子窄一些，因此即便同样容量、背负系统的背囊男孩子背合适、女孩子就未必)，名牌产品的厂家都会专门为女生设计了一些款式的背包。这些包的背负系统是根据女性的身体特点特别制作的。买背包时还有一个重要的问题就是注意背包腰带的大小，很多女款背包都忽略了这一点，有时即便把腰带卡扣收到最紧但还是松，腰部要是不受力，你就等着累吧！购买背包时一定要自己到店子里去背上试试，自己的背、腰、胯告诉你的才是最真实的。

　　小记:

　　 美国户外装备提供商“探险－16”的封面有一句话：生命取决于装备。确实，“武装到牙齿，切莫到最关键的时刻出现任何差错。”不管是专业的还是业余的，一旦踏上户外的道路，装备就成为摆在自己面前的首要问题。我们认为，户外活动的目的就是文明其精神，野蛮其体魄。无论是在活动当中还是平常的生活中，锻炼身体和毅力才是根本之道。我们对装备的要求不是昂贵而是适当。因为适当能让你在与自然的交流中更有收获。当真正与它们亲近的时候，你或许能发现人类文明的产物──装备的根本意义就是它仅仅只是工具，仅此而已。因为，人们会为自然的亲和力而感动，但是决不会因为工具的完美而哭泣。